就端起枪来。而童渊好似忘了王博是的，不停的看着赵云不住的点头。又练了一会，发现童渊还没过来，王博在也忍不住了。就起身超童渊走了过去。

　　“大师，您什么时候打算教我剩下的拳法。”走到童渊身边，王博尊敬的问道。

　　听到王博的话，童渊一愣，忽然想去这里还有一个人，然后尴尬的一笑。“我这就要去教你的。做事不要急，我只是想你多熟悉一下我上午教你的拳法。”

　　听到童渊这么说，王博不由得在心里大骂。我看你这里教的很开心，怎么就这就要去教我。无耻啊无耻。不过这些话王博也只能在心里嘀咕。表面王博只能恭敬的说“大师，我上午的拳法已经练的差不多了，应该可以继续学后面的拳法了。”

　　“好吧，那你跟我来，我给你讲解后面的拳法。”然后转头向赵云二人说“你们两个就在这里好好的短枪，没有两个时辰，谁也不能放下来。”而王博则听着很头大，两个时辰就是四个小时啊。看了看俩人，露出了一个同情的眼神。

　　童渊呆着王博来到一边，又开始新的讲解。“上午教你的熊拳、鹤拳。下午，你争取学会虎拳、鹿拳、猿拳这三中拳法。虎拳要做到目光炯炯，摇头摆尾，扑按，转斗，表现出威猛神态，要刚劲有力，刚中有柔，刚柔并济。因为你亲身经历过，可能共容易理解。老虎乃是百兽之王。神态威仪不屈。虎拳主要填精益髓，强腰健肾。”童渊的每一个动作，王博都能感受到那扑面而来的气势。

　　时间一分一秒的过，童渊重要教会了王博五禽拳的全部拳法。

　　“好了，所以拳法我都已经教会了你。你先做那歇会剩下的我要给你讲解训练要点，你要仔细的听。”童渊超王博摆了摆手，示意王博坐下。而王博也十分听话的做了下了。

　　“要记住，练拳的时候要全身放松，要求松中有紧，柔中有刚，切不可用僵劲。放松使出来的劲才会柔中有刚，才使动作柔和连贯，不致僵硬。还有要意守丹田，排除杂念，意想着脐下小腹部，有助于形成腹式呼吸，做到上虚下实，即胸虚腹实，使呼吸加深，增强内脏器官功能，使血液循环旺盛。呼吸均匀练功前，先做几次深呼吸，凋匀呼吸。练功当中，呼吸要自然平稳，最好用鼻呼吸，也可口鼻并用。但不可张口喘租气，而要悠悠吸气，轻轻呼气，做起动作来会自然形成腹式呼吸，使服运动幅度加大，腹肌收缩有力，对内脏器官都有好处。最后记住动作象形练五禽戏做到动作外形神气都要象五禽。如练虎拳时，要表现出威猛的神态，目光炯炯，摇头摆尾，扑按搏斗等，有助于强壮体力。练鹿拳时，要仿效鹿那样心静体松，姿势舒展，要把鹿的探身、仰脖、缩颈、

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